BODYWEIGHT TRAINING

Functional training mit dem eigenen Körpergewicht

Was ist funktioneller und realitätsnäher als das eigene Körpergewicht sportlich im Alltag bewegen zu können?
Bodyweight training kann hervorragend an jeden Trainingsteilnehmer durch die Kombination mit einfachen Hilfsmitteln angepasst werden. Neue Trainingsreize können individuell gesetzt werden ohne ein Übertraining zu riskieren.