NEU in Regensburg: BodyCROSS functional fitness training

Eine große Premium Functional Fitness-Spielwiese für Frau und Mann, Junge und Junggebliebene entsteht mit allem was das Functional Fitness Herz begehrt. Ein Club den es so in Regensburg kein zweites Mal gibt!


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Akutelle Informationen rund um den BodyCROSS Functional Fitness - The Club erhaltet Ihr auch auf unserer Facebook Seite.
Das BodyCROSS Team Regensburg freut sich auf Euch!

BodyCROSS ist ein intensives und dadurch hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm, das den Trend Bodyweight-Training mit hochmodernen Trainingsgeräten, wie Kettlebells, Slingtrainer und klassischem Zirkeltraining, vereint.

Das BodyCROSS-Konzept wurde aus Erkenntnissen und Trainingsmethoden von Streitkräften, Fitnessprofis, Physiotherapeuten und Sportmedizinern entwickelt.
BodyCROSS ist nicht CrossFit und das möchte es auch gar nicht sein. Beide Programme verwenden ähnliche Geräte.

Bei CrossFit kommt es aber vor allem darauf an, viele Wiederholungen, mit viel Gewicht in möglichst kurzer Zeit durchzuführen. Solche Vorgaben gibt es bei BodyCROSS nicht. Hier werden in der Regel weder Gewichte noch Wiederholungszahlen vorgegeben. Lediglich Belastungs- und Pausenzeiten definieren die Intensität. Dies garantiert die Anwendbarkeit für eine breite Zielgruppe.

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren. BodyCROSS personal training rundet das Angebot unserer zertifizierten Trainer ab.“